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今日は1人旅40分 #ウォーキング だったので、途中までジョギング。同僚がバイクで追い抜くので‥それまでジョギング。段々とジョギングの距離が延びていっています。この調子で晩秋も初冬もいけそうです。 https://t.co/4yU1Mgtn9W 18時、風呂の前にジョギング一周。 #痩せろデブBot ランニング初心者・ジョギング初心者・マラソン挑戦者のための RT @3rd_SORA: 仲間の為の参考動画撮影用に、夕ご飯前に暴風域ジョギング♪ ジョギング終了ー
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アメブロ 『ゆるRUN教室』
今回のテーマ:走る仲間がほしい
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基本ルートを普通に♪
今度は鉄骨前のショートカットも2パターン撮るかな
(๑-﹏-๑)♪
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#ダイエット