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ウォーキング35分。 ジョ…ジョギング…… イヤホン失くした…ジョギングつまんない… またジョギングしてたら真っ暗になっちゃった。コワイー 《200kcal消費運動》
ジョギング 関連ツイート
ジョギング7分。
久々。
あー疲れた。
マスク疲れた。
そしてキャラメルフラペチーノ飲んだから意味ない。あー美味しい。 @aaayunm 2020/09/28 18:28
@fukuchounoza 2020/09/28 18:20
@takeya_on 2020/09/28 18:24
@aBvCZUqqiigdH6N 2020/09/28 18:19
○32分:ジョギング
○48分:ウォーキング
○90分:ゆっくり散歩
○40分:階段の上り下り
○45分:エアロビクス続けて
○50分:ゆっくりサイクリング
体重を1kg減らすには、
約7400kcalの消費が必要です♡ @diet1023 2020/09/28 18:09