［#金森式　85日目］9/28
開始時　　　83.4㎏
今朝　　　　75.5㎏
前日比　　　＋0.1㎏
合計　　　　-7.9㎏
💤　　　　　5h

朝　　　MCT生クリ紅茶
昼　　　サバ缶、鰹節 +魚醤、ゆで卵1
夜　　　スクランブル🥚生クリ入り
　　　　牛脂焼き

@nRKzfaGlX9lxmjG 2020/09/28 21:24

@1boymam @rei15448346 @dtysassbr アミノ酸等の表記は2種類以上使われている時に使う表現ですが、どれも昆布･鰹節･煮干し･肉などに含まれる物質のようです。化学調味料という名前のイメージで誤った認識があ… https://t.co/UCRDqQ2ADt

@ohagi_sr_jr 2020/09/28 21:10

RT @090_999: おはようございます♪今日は晴れました仕事日和ですね今日の朝飯はコチラですそば処あさひ限定のとりうどんとおにぎりゲットスープ鰹節と昆布だしと鶏肉の旨味が合わさりいいね美味しかったご馳走様！ https://t.co/JepdxdSJ9Z

@IS_coltd 2020/09/28 21:39

お味噌汁を作るときにも便利な『水出汁』のレシピ🥤

お茶パックに煮干しと鰹節を入れてボトルに入れ、だし昆布を加えて水を注ぐだけ🌟

大原千鶴さんの水出汁のレシピ。NHKきょうの料理で話題の作り方。 https://t.co/ZnvRXy7iQY

@Lifebyhamsonic 2020/09/28 21:42

RT @ramendiet2009: ■豚星。@元住吉
冷やし中華うぉん生卵付き！麺半分ヤサイ少なめニンニクアブラカラメ海老辛

刻み海苔、鰹節、フライドオニオン、うずら、生卵、神豚 他。冷やし中華の温かいバージョン。冷やし中華の塩っぱ旨さに比べると、まろやかで食べ易い印象の一…

@yuta208hiro924 2020/09/28 21:52