有酸素運動に現代の職人魂を見た
有酸素運動について係長100人に訊いてみた
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「スポ根魂とは？」 スポ根魂とは「名入れ」ができる「部活Tシャツ」です。
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- 商品価格：2,980円
- レビュー件数：1件
- レビュー平均：5
有酸素運動 関連ツイート
これはマジ
あと多分筋トレだけでは足りない
有酸素運動しなきゃいけない気がする@m0rinphen 2020/09/28 23:41
RT @tequila_nomenai: あと極度に腹に脂肪がついてる場合はいくら腹筋ばかり鍛えても全く意味がないからまず食事制限と有酸素運動にフォーカスすること。さもなくば微動だにしない腹を見てモチベが下がる。フェフ姉のようにプロ練に参加したりアスリートレベルの運動量と並行し…
@miukoro0202 2020/09/28 23:41
足底筋膜炎になってから、有酸素運動出来てない。
@HACHImi2839 2020/09/28 23:53
RT @tequila_nomenai: 嫁に脚の痩せ方聞いたら「まず全身の筋トレ。筋トレ後は有酸素運動、傾斜早歩きを傾斜10・時速6kmで30分。これだけで400kcal以上消費できる。コツは好きなYouTube見ながら。額の汗が快感になったら勝ち。最後にローラーで入念なスト…
@YomCrazy 2020/09/28 23:57
運動には有酸素運動と無酸素運動の二種類があります。有酸素運動とは、体内に十分な酸素がある状態での運動のことで、酸素がある分、脂肪が燃えやすくなります。あまり息が切れない程度の運動のことを指します。
@airiair1 2020/09/29 00:02